Fooducate

SO ALL THE大騒ぎについては何ですか？ あなたが重量ウォッチャーに慣れていない場合でも、考え方は誰もが理解するための簡単で十分です。重量ウォッチャー、1963年に設立されたアメリカの会社（ニューヨーク）の重量を失うことを消費者に支援する製品やサービスを販売しています。 エントリの彼らの全体のラインは常にしかし、重量ウォッチャーの食事に基づいていました。食事は何フォロワー食べるを制限するのではなく、各項目にポイント値システムを添付していません。これは、フォロワーはまだ彼らはいつもより多くの責任をまだ楽しんでいるという食品を食べることができます。 点は、典型的には、計算され、各食品中に存在するカロリー、脂肪の量と等の数に基づいて追加されます。フォロワは、それらが一日のポイントの特定の番号を割り当てられているため、高い点アイテムの食べる量を減らすことになっています。 SO

あなたはMyFitnessPalと毎日消費するカロリー数を追跡します。このアプリは、あなたがダイエットを作成し、それの歩行は、実行しているかどうか、毎日またはプログラムの他のいくつかのタイプを完了して運動を追跡することができます。

Fitbitモバイルアプリは、彼らの活動目標、食品の計画、およびその他のフィットネス関連のものを追跡するために、Fitbitのフィットネストラッカーを使用する人々のためです。 Fitbitアプリは、あなた自身が、あなたがその日に焼けている可能性がどのように多くのカロリーとあなたが日中アクティブにしてきたどのように多くの分を含めために作るフィットネスの目標に向けたあなたの毎日の進捗状況を記録します。あなたのFitbitトラッカーで寝る場合は、アプリであなたの睡眠パターンを記録だけでなく、あなたはまた、自分で設定していること、睡眠の目標を見ることができます。